闲时和朋友聊天，很多时候朋友总会说很烦，各种各样的烦恼，数之不尽。比方说有时候上班迟到，被领导训斥之后，一整天都会闷闷不乐。比如和好朋友因为一些小事闹了矛盾，好几天不说话。再有投资失败，很多钱套牢欲哭无泪，还有感情生活也不如意，各种矛盾。我没有徒劳安慰，只是将泡好的茶递过去，说，是你心乱了，心不乱，自然没烦恼。

茶禅一体，饮茶就是一种修行，修行不是多么深奥的学问，说到底修行就是去除心头的杂念。很多人生中的烦恼都是源于自身，自己心一乱，就会将所有不好的事想象得夸张，事实上所有认为很糟糕的事，远没有自己像得那般糟糕。

上班迟到是很严重的事吗？是自己的错，以后改正就好。与人有矛盾难道不是很正常的事吗？误会正是生活重要的组成部分，有误会澄清就好，若实在澄清不了，那么对方就不是值得自己重视的人，继续过自己的生活就是。人生一世但求无愧，其他的事不值得多费心思。

人有七情六欲，情绪出现波动很正常，但不能让这样的情绪左右自己的思想。应该足够理性，将生活的乱麻全都理顺清楚，时刻记得自己是谁，明白自己该做什么，从容面对一切，理性应对一切。古人说心静自然凉，心静了，杂念沉淀了，自然会觉得大事都是小事，小事根本不算事。

茶最能暖身，也最能解暑，茶中寻得一份心静，则四季都是春天。