喝养生茶也有讲究 教你最佳喝法

时间:2012-04-05 22:27 作者:海峡茶业 点击:
0

 

喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗?它们究竟适合哪类人呢?                            
菊花枸杞茶:具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,胃寒要少喝。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2—3次。
桂圆红枣茶:能够唤起好气色,延缓衰老,“火大”不要喝。
最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶:能调理身体机能,补充气血,高血压少喝点。
最佳喝法:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶:有解郁作用,能理气清热,安神美容,气虚别多喝。
最佳喝法:用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。



------分隔线----------------------------